Apesar de ser uma prática muito contestada e
descriminada, o MMA pode trazer muitos benefícios a saúde. A sigla MMA vem do inglês
“mixed martial arts", que em português significa "artes marciais
mistas", ou seja, é a mistura de artes maciais, onde as que têm maior predominância
é o jiu-jitsu e o muay thai.
Após introduzir um pouco vamos logo
ao assunto, os benefícios. Por ser um esporte violento muitos acham que o MMA
não traz benefícios a saúde e sim prejudica muito, só que esses muitos confunde
a prática de maneira profissional com a "esportiva ou amadora", pois
na maneira profissional eles são obrigados a fazer dos demais artifícios para
vencer, porém na maneira "esportiva ou amadora" não tem essa violência
toda e não necessita usar artifícios para chegar ao ideal, tornando essa
prática amadora um bom mecanismo de saúde.
Agora vocês devem está se
perguntando "O que torna essa atividade tão saudável? E como é essa prática?”,
bom essa prática é consiste em um bom alongamento e exercícios de condição física,
essa prática se torna saldável a partir do momento em que os exercícios fazem
perder peso, melhora o condicionamento físico, libera o estresse (com a
liberação de adrenalina acumulada) e defesa pessoal.
TEXTO REALIZADO POR: TULIO PITA
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